Cette année j'ai découvert l'aïkido.
Cet art martial est vraiment une activité complète qui allie le corps et l'esprit , elle me permet d'évacuer mon stress et de faire du sport.
Aï : représente l'harmonie, la coordination, l'union
Ki: englobe la force la "force de vie", l'énergie
Do : signifie la recherche, la voie
L'aïkido est la forme moderne d'un art martial japonais, mis en pratique par maître Morihei Ueshiba unissant l'étude physique et mental de l'énergie.
L'aïkido a plusieurs ambitions :
*la confiance en soi, la souplesse de l'esprit et du corps
*la coordination des mouvements et des idées dans l'espace
*le respect du partenaire et le contrôle de l'agressivité
*le développement progressif de l'harmonie du corps et de l'esprit
L'aïkido me permet vraiment d'oublier ce qui ne va pas et de relativiser sur les petits problèmes qui nous entourent.
La pratique de ce sport amène vraiment à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.